Chen Gongfu Schwarzwald
Traditionelles Taijiquan (Tai Chi) für mehr Kraft und Klarheit.
Steigere dein Wohlbefinden durch kampfkünstlerisches Training von Körper und Geist.
Chen Gongfu Schwarzwald
Traditionelles Taijiquan (Tai Chi) für mehr Kraft und Klarheit.
Steigere dein Wohlbefinden durch kampfkünstlerisches Training von Körper und Geist.
Mehr über unser Taijiquan erfahren:
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Vorteile des Taijiquan Trainings:
Kräftigung
des Körpers
Schildkrötenhals, Rundrücken, Hohlkreuz: Einseitige Bewegungsmuster lassen den Körper erschlaffen und können zu schmerzhaften Fehlstellungen führen. Durch die genaue Struktur und die spiralige Bewegungsführung unseres Taijiquan können Muskeln, Sehnen und Gelenke gedehnt und gestärkt sowie die Körperhaltung im Allgemeinen verbessert werden.
Mehr Fokus und Konzentration
In einer so schnelllebigen Zeit wie heute wird es immer schwieriger, sich über längere Dauer auf eine einzelne Sache zu konzentrieren. Unsere ruhigen Bewegungsabfolgen, die Formen, fördern durch ihre motorischen Feinheiten, dass sich der Geist während des Trainings nur mit dem Körper befasst – und dadurch wieder lernt, sich zu fokussieren.
Kämpferische
Fähigkeiten
Taijiquan ist im Kern als Kampfkunst entstanden, weshalb die Formbewegungen unserer Tradition weiterhin mit klaren Anwendungsmöglichkeiten im kämpferischen Kontext einhergehen. Durch vertiefendes Form- und Partnertraining können diese Fähigkeiten kultiviert und so unter anderem auch das Selbstbewusstsein gestärkt werden.
Eindrücke aus dem Training mit mir:
Philipp Gröpper
“Jede Trainingseinheit war unterschiedlich gestaltet mit viel Liebe zum Detail und es hat jedes einzelne Mal viel Spaß gemacht!”
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Vollständige Bewertung von Philipp Gröpper
Ich durfte viele Jahre gemeinsam mit Philip Tai-Chi praktizieren. Jede Trainingseinheit war unterschiedlich gestaltet mit viel Liebe zum Detail und hat jedes einzelne Mal unfassbar viel Spaß gemacht.
Philip lässt immer wieder Neuerungen ins Training einfließen und gibt somit immer wieder neue, spannende Impulse. Danke für viele gemeinsame Stunden im Tai-Chi.
Max Kluth
“Abgesehen von den körperlichen Aspekten hat das Training mit Philip auch meine “geistige Ruhe“ gefördert. ”
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Vollständige Bewertung von Max Kluth
Bevor ich mit Taiji angefangen habe, hatte ich oft Hohlkreuz-bedingte Rückenschmerzen, aber durch das kontinuierliche Training, allein des "richtigen" Stehens, hat sich meine Körperhaltung so verändert, dass ich heute viel schmerzfreier bin.
Dadurch kommt mir Taiji auch in meinem jetzigen Berufsleben als Kfz-Mechatroniker sehr zu Gute! Und abgesehen von den körperlichen Aspekten hat das Training mit Philip auch meine “geistige Ruhe" gefördert. Das hat mir dabei geholfen, angestaute "Aggressionen" abzulegen und festgefahrene Gedanken loszulassen.
Frank Otte
„Philip ist durch seine Art sowie seinen Bildungsweg ein mehr als kompetenter Lehrer für diese komplexe Kampfkunst.“
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Vollständige Bewertung von Frank Otte
Fundierte Wissensvermittlung in authentischer Atmosphäre und Tradition!
Philip ist durch seine Art sowie seinen persönlichen Bildungsweg in puncto Wissen und Bewegung ein mehr als kompetenter Lehrer für diese komplexe Kampfkunst.
“gongfu” beschreibt eine durch beharrliche Übung erlernte Fähigkeit. Unser Taijiquan verfolgt genau diese Trainingsidee – deshalb wird es auch “taiji gongfu” genannt.
Angebot
Gemeinsam üben
Taijiquan Gruppenunterricht
Für alle, die unser Taijiquan kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Der Fokus liegt auf der ersten Form (yilu) sowie auf Basis- und Partner- bzw. Anwendungsübungen.
- In Straubenhardt und Umgebung
- Chen Stil Taijiquan
- Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene (Kinder & Erwachsene)
- Probestunde ist kostenlos
Training vertiefen
Taijiquan Einzelunterricht
Für jene, die ihr Training individueller und intensiver gestalten möchten. Neben den Inhalten des Gruppentrainings können im Einzeltraining zusätzliche Schwerpunkte gesetzt werden (z.B. auf die zweite Faustform oder unsere Waffenformen).
- In Straubenhardt und Umgebung
- Chen Stil Taijiquan
- Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene (Kinder & Erwachsene)
- Probestunde ist kostenlos
Bewegung entdecken
Taijiquan und Tricking Unterricht für Kinder und Jugendliche
Tai Chi Training trifft auf akrobatisches Tricking, um einerseits die Konzentration zu fördern und sich andererseits auszupowern. Neben der Kampfkunst werden hier auch beeindruckende Sprünge und Tricks gelernt.
- In Straubenhardt und Umgebung
- Taijiquan und Tricking
- Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene
- Probestunde ist kostenlos
Ruhe finden
Chen-Stil Qigong
und Meditation
Mit dem Fokus auf der inneren und geistigen Arbeit werden die Qigong-Übungen und die Sitzmeditation unseres Chen-Stil Taijiquan gelernt und geübt. Ganzheitliche Erholung und Kultivierung der Chen-Stil Körpermechanik in ruhiger Atmosphäre.
- In Straubenhardt und Umgebung
- Chen Stil Taijiquan
- Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene
- Probestunde ist kostenlos
“Das Schlagen kommt aus dem Herzen”
– Chen Changxing, zitiert in Chen Ziqiang (2008)
Hi, ich bin Philip!
Ich bin zertifizierter Kursleiter des Chen-Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland (CTND).
Ich habe das facettenreiche Taijiquan (Tai Chi) des CTND vor etwa 8 Jahren für mich entdeckt. Mir ist schnell bewusst geworden, dass ich diese Kampfkunst weitergeben sowie die positiven Effekte, die ihr Training auf körperlicher und geistiger Ebene mit sich bringen kann, unbedingt mit anderen Menschen teilen möchte.
Mittlerweile durfte ich Schülerinnen und Schüler im Alter von 6 bis 60 Jahren unterrichten und sie dabei begleiten, wie sie durch unser Taijiquan nicht nur ihre Körperstruktur trainierten, sondern auch ihren Stress abbauen und mehr Ruhe finden konnten.
Durch genaue Strukturen und klare, kraftschlüssige Bewegungsabfolgen können aus einer erstmal “nur” anmutigen Form die ganzheitliche Stärkung des Körpers, die natürliche Entspannung des Geistes oder die Ausbildung von kämpferischen Fertigkeiten hervorgehen. Das Training wird zu einer Reise, die eine vielschichtige Bereicherung für das eigene Leben darstellen kann – und es wäre mir eine große Freude, wenn ich Dich auf dieser Reise begleiten darf.
Meine Arbeit in Zahlen
Jahre an Lehrerfahrung in vers. Sportarten
Jahre Taijiquan- und Qigong-Trainingserfahrung
Betreute Schüler in allen Altersklassen
Kontakt
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